Fasce e bende

Le fasce utilizzate nella boxe sono un elemento che spesso non si vede, ma che fa davvero la differenza, sia in allenamento sia durante i confronti “uno contro uno”. Sono proprio loro a proteggere i polsi e le ossa metacarpali dal sovraccarico. Scopra cosa sono e a cosa servono e, se ritiene di averne bisogno, può acquistarlas subito da noi.

A cosa servono le fasce utilizzate negli sport da combattimento? Qual è la loro funzione?

Da un punto di vista puramente tecnico, si tratta semplicemente di lunghe fasce elastiche di tessuto con cui si avvolgono mani, pollici e polsi. Questo si fa prima di indossare i guantoni da boxe o quelli destinati all’allenamento MMA. Queste bende, con cui avvolgiamo mani e polsi, svolgono due funzioni.

• Stabilizzano il polso e in questo modo ne limitano i movimenti incontrollati (ad esempio durante un colpo o il sollevamento pesi). 
• Proteggono le ossa metacarpali, contribuendo così a ridurre i cosiddetti microtraumi che si verificano, tra l’altro, durante il lavoro intenso al sacco o nello sparring con un partner.

Come sorta di “vantaggio extra”, si può anche considerare il fatto che le fasce assorbono il sudore e possono aiutare a proteggere l’interno dei guantoni dai batteri. Questo influisce sulla loro durata e anche sull’igiene generale.

In quali sport trovano impiego le bende da boxe?

Le fasce sono associate soprattutto alla boxe, ma il loro nome non dovrebbe trarLa in inganno. È vero, ma solo in parte, perché è proprio in questa disciplina che è iniziata la loro storia. Oggi, però, vengono utilizzate anche dagli atleti di molti altri sport da combattimento. Si rivelano ottime, ad esempio, negli allenamenti di arti marziali miste (MMA), Muay Thai, kickboxing, BJJ e molti altri. In pratica, ovunque si lavori con le mani.

Lo stesso vale per gli sport legati al sollevamento pesi, sia con bilancieri e manubri sia con il proprio peso corporeo. Palestra, calisthenics, CrossFit e molto altro. Se pratica queste attività e tiene alla condizione dei Suoi polsi, Le consigliamo di investire in buone fasce. Ne vale davvero la pena.

Come scegliere le fasce più adatte?

In realtà, l’intero processo di scelta dovrebbe ridursi a due aspetti.

• Innanzitutto il materiale con cui è realizzata la fascia da boxe. Cerchi di scegliere modelli elastici, che si adattano più facilmente alla forma della mano. Faccia anche attenzione che abbiano una chiusura solida in velcro.
• In secondo luogo la lunghezza. Sul mercato sono disponibili molte opzioni. Tuttavia, per esperienza, sappiamo che le più versatili sono quelle standard, cioè le bende da 4 metri. Ed è proprio questo tipo che troverà nell’offerta del nostro negozio online.

P.S. Sul blog sportivo SMMASH La aspettano una guida dettagliata alla scelta e consigli su come legare le bende da boxe.

Cos’altro vale la pena avere nella propria attrezzatura sportiva?

Le fasce, sì, ma non è tutto. Oltre a queste, se si allenano sport da combattimento, servono anche i guanti: sia quelli dedicati all’MMA sia quelli pensati per la boxe, oltre a capi sportivi comodi, resistenti e funzionali. Naturalmente, anche questo assortimento è disponibile nel nostro e-store. In qualità di produttore polacco, offriamo praticamente tutto ciò che può desiderare: dai rashguard e dalle maglie per la parte superiore fino ai pantaloncini e ai leggings per la parte inferiore. Il nostro abbigliamento si adatta bene all’MMA, alla corsa, al CrossFit, alla palestra e a molte altre attività.