Muscle up: cos’è? Come eseguire la salita alla sbarra?
Sa raccontare, o meglio mostrare, la forma di una persona meglio di molti allenamenti completi e lunghi. Per molti è considerato una sorta di “passaporto” per l’élite sportiva. Senza dubbio eseguirlo correttamente non è né facile né veloce, ma quando finalmente ci riesci, la soddisfazione è davvero enorme. Cos’è esattamente il muscle up? Quali muscoli coinvolge, in quali varianti si esegue e come impararlo? Se vuoi scoprirlo, continua a leggere.
