Come scegliere i parastinchi? Tipi e panoramica.

La tibia è senza dubbio una delle parti del corpo di ogni fighter che subisce più colpi. Inoltre, prendere un calcio su quest’osso può fare davvero molto male. Il problema diventa ancora più serio se ti alleni con regolarità. In quel caso, anche le tue tibie ricevono costantemente colpi forti. Esiste una soluzione? Sì, o almeno puoi proteggerti durante gli allenamenti e gli sparring.

Cosa sono i parastinchi? Perché vale la pena indossarli? E soprattutto: come scegliere questo tipo di protezione in base alla tua disciplina? Scopriamolo.

Parastinchi negli sport da combattimento. Cosa sono e perché vale la pena indossarli?

La tibia è una delle poche ossa che funzionano praticamente senza alcuna protezione aggiuntiva (ad esempio sotto forma di muscoli che la circondano). Inoltre, la sua posizione rende quest’area praticamente “esposta” agli attacchi. Chiunque abbia preso almeno una volta un calcio in questo punto (o abbia urtato la tibia contro qualcosa) sa bene quali fastidi comporta.

Per questo i parastinchi per questa zona sono un elemento importante, anzi indispensabile, di ogni allenamento. Assorbono gran parte dell’energia dell’impatto, proteggono le ossa e riducono in modo significativo il rischio di infortuni o lesioni più serie.

Negli sport da combattimento distinguiamo tre tipologie base di queste protezioni. Si tratta di:

Parastinchi in schiuma (cosiddetti soft shell) - realizzati in un’unica struttura in schiuma che protegge allo stesso tempo sia la tibia sia il collo del piede. Garantiscono piena libertà di movimento, per questo sono apprezzati da chi pratica Muay Thai.
Parastinchi con “guscio” (cosiddetti hard shell) - dotati di un rivestimento rigido montato su una base morbida. Offrono una protezione maggiore, particolarmente apprezzata in caso di colpi forti e duri (caratteristici tra l’altro del kickboxing o del karate).
Parastinchi ibridi - hanno un’anima in schiuma con una zona tibiale rinforzata, il che rappresenta un compromesso tra protezione e mobilità. Sono scelti più spesso dagli atleti MMA.

In quali sport si usano queste protezioni per le gambe?

In alcuni sport i parastinchi sono semplicemente indispensabili. È il caso, tra gli altri, del calcio, dell’hockey e di alcune arti marziali. Ci sono poi sport in cui i parastinchi sono fortemente consigliati, anche se formalmente non obbligatori, oppure vengono usati durante allenamenti e sparring. Considerando le discipline in cui il marchio SMMASH è specializzato (in particolare vari sport da combattimento), nella parte successiva di questo articolo ci concentreremo proprio su questi aspetti.

Quali parastinchi scegliere? Guida pratica.

Riconosci un buon parastinchi dal fatto che sia adeguato alla disciplina che pratichi, abbia la misura giusta e garantisca il corretto livello di protezione. Di seguito abbiamo presentato le regole per sceglierli.

#1 Adattamento alla disciplina

Nessuna sorpresa: la scelta in base al tipo di sport è fondamentale. Ad esempio, nella Muay Thai si usa esclusivamente il soft shell; nel kickboxing e nel karate a contatto pieno funzionano meglio gli hard shell o i modelli ibridi. Nelle arti marziali miste, invece, si scelgono modelli ibridi o soft shell.

#2 Struttura (con protezione del piede o senza)

In molti sport da combattimento i calci vengono portati sia con il piede (il cosiddetto collo del piede) sia direttamente con la tibia. Inoltre, entrambe queste aree servono anche per bloccare (e assorbire) i colpi dell’avversario. Lo stesso vale per gli allenamenti senza sparring partner, cioè esercizi su sacchi, colpitori e manichini.

I modelli senza protezione aggiuntiva per il piede sono indicati soprattutto per lavorare sulla tecnica e per sparring leggeri.
I cosiddetti modelli completi, cioè quelli che uniscono la protezione di tibia e piede - sono invece una soluzione adatta sia per gli sparring sia per gli allenamenti normali. Questi modelli sono una scelta più sicura in caso di contatto intenso, sia per te sia per la persona con cui ti alleni.

#3 Scelta della misura del parastinchi

Con i parastinchi è un po’ come con le scarpe o con altri capi di abbigliamento sportivo. Il vero comfort e la piena libertà di movimento li ottieni infatti quando scegli la misura perfetta*. La maggior parte dei produttori offre soluzioni classiche, cioè:

S - tibia fino a 35 cm,
M - tibia 35 - 40 cm,
L - tibia 40 - 45 cm,
XL - tibia oltre 45 cm.

Da SMMASH abbiamo deciso di unire queste taglie. Per questo nella nostra offerta troverai parastinchi nelle misure S/M e L/XL. Ricorda che devono coprire l’intera tibia. Velcro e cinturini devono tenere saldamente la protezione durante calci dinamici e cambi di posizione.

* Puoi trovare la tua misura misurando la distanza dal ginocchio alla caviglia.

#4 Materiali di realizzazione

Il rivestimento esterno è realizzato in pelle naturale (che offre una maggiore durata e traspirabilità, ma è anche più costosa) oppure in pelle sintetica (più economica). All’interno si trova schiuma (nei modelli economici) oppure più strati di schiuma (nelle versioni premium).

Ti alleni negli sport da combattimento e hai bisogno di abbigliamento affidabile?

Stai cercando parastinchi di cui poterti davvero fidare? Nell’offerta SMMASH, finora conosciuta soprattutto per l’abbigliamento dedicato agli sport da combattimento, sono arrivati anche gli accessori sportivi. Per questo nel nostro negozio online ti aspettano anche guanti, bendaggi e anche… parastinchi, perfetti ad esempio per gli allenamenti di arti marziali miste.